关爱女性健康十大要点

  10.【5大养生补血食谱告别痛经】①猪肝清煲姜丝汤:猪肝本就补血,而姜丝则具有去寒功效;②玄胡益母草煮鸡蛋:具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效;③乌豆蛋酒汤:具有调中、下气、止痛功能;④姜艾薏苡仁粥:具有温经、化瘀散寒除湿及润肤功效;⑤姜枣红糖水具有温经散寒功效。返回搜狐,查看更多

  5.【女人贫血吃什么补血最快】①黑豆:想更好的补血,不妨用黑豆煮乌骨鸡。②胡萝卜:含大量维生素B、c,具有补血功效。③面筋:含大量的铁质。④金针菇:含丰富的铁、维生素A、b1、c、蛋白质等。⑤龙眼肉:含丰富的铁质外,还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。⑥萝卜干:铁质含量高。

  3.【生气对女性的伤害】①皮肤:生气时,会刺激毛囊,引起毛囊周围的炎症,出现色斑。②子宫、乳腺:女人生气伤乳腺和子宫。③甲状腺:老生气会使甲状腺功能失调。④大脑:大量血液涌向大脑,此时血液中含有毒素最多,加速脑部衰老。⑤肺:女性情绪冲动时,呼吸急促,甚至过度换气,危害肺健康。

  4.【女人越吃越年轻】①新鲜乳酪——抢救记忆力;②金枪鱼 ——PK脂肪;③蜂蜜——净化血液;④橙子——增强免疫力;⑤绿菜花——年轻心脏;⑥鸡蛋——呵护乳房;⑦燕麦片——降低胆固醇;⑧花生酱——永葆青春;⑨咖啡——食物催情;⑩巧克力——走出情绪低谷。

  7.【女性长期吃辣,喝冰饮,容易患上妇科肿瘤】吃辣时不停地灌冰水危害更大,冰水下肚,血液马上会淤积在肠道和盆腔里,易致痛经、月经紊乱,子宫还会缩小、变硬,易形成腺肌症等妇科肿瘤,大大提高不孕的几率。重的是,盆腔淤血引起的不孕,做B超、妇科检查等发现不了,男士们请转给你的挚爱!

  6.【天然护肤精华:李仁桃仁】对女性来说,果仁就像护肤品中的精华素,可以用它们打成粉,加些蜂蜜或蛋清做面膜来敷脸,能滋润美白皮肤。此外,它们还有各自特别的功效,桃仁可以祛痘印,李仁有淡斑效果!除了美容,吃桃仁李仁还可以治疗便秘、咳喘和妇科病,可以说是女人们的闺密级食物。

  一缺气、二寒气、三肾亏。调理:每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣,两天一瓶酸奶,平时多吃鸭血猪血。特别提醒:例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。梳头(百穴),洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田),低血糖吹腰,月经不调吹后脑勺,每天晚上泡热水脚。

  8.【让她远离乳腺增生】①适时婚育哺乳。②夫妻生活和睦、生活规律。③心情舒畅(情绪不稳定会抑制排卵,雌激素增高④避免使用含雌激素的面霜和药物。⑤积极防治月经紊乱、附件炎等妇科疾病。⑥每半年或1年做一次乳腺B超检查。

  9.【来例假如何养生?】来例假几天总让女人面临各种状况,痛经、腰酸背痛等,其实例假对女人是个很重要和特殊的时期,这几天一定要好好保养才能健健康康。第一天:小心偏头痛。第二天:治疗妇科炎症。第三天:补充维生素。第四天:体重略微下降。第五天:美发和护肤。第六天:排出体内废料。

  一禁:剧烈运动和重体力劳动。二禁:贪食生冷。三禁:吃得太咸。四禁:饮咖啡、浓茶。五禁:过量饮酒。六禁:活血化淤类药物。七禁:紧身衣裤。八禁:游泳和盆浴。九禁:捶打腰背。十禁:贸然拔牙。十一禁:高声唱歌。十二禁:情绪失控。十三禁:性生活。关爱女性健康十大要点

相关推荐
新闻聚焦
猜你喜欢
热门推荐
  • 湖南正品优禾养生门店_优禾生活

      优禾生活是我们秋季养生滋补品的好选择。将养生与生活相融合,致力于为消费者打造绿色健康养生生活习惯,湖南正品优禾养......

    06-25    来源:未知

    分享
  • 夏季饮食养生小常识

      夏天气温高,在高温环境下,人体新陈代谢快,加上天气炎热,人们出汗多,饮水多,胃酸被冲淡,消化液分泌相对减少,很......

    07-21    来源:未知

    分享
  • 健康科普知识讲座走入罗集乡新时代文明

      健康科普知识讲座走入罗集乡新时代文明实践所通过此次讲座,全体机关干部受益匪浅,不仅增长了知识,而且懂得了爱惜身......

    08-01    来源:未知

    分享
  • 走进健康走进中和阁健康养生馆!

      1风寒湿侵袭引起颈肩僵硬疼痛2四肢关节肿胀,僵硬疼痛变形3女性手脚冰凉小腹寒凉4女性盆腔炎,附件炎,宫颈炎5女性乳腺......

    09-17    来源:未知

    分享
  • 健康管理产业

      目前在中国大陆地区仅有少数专业的健康管理机构,大部分为医院及体检中心的附属部门。这些机构同时存在独立运营与融合......

    09-18    来源:未知

    分享
  • 华北地区保健品及医药淘宝店铺出售

      亲爱的麦淘网会员:您好,天猫店铺是与您的公司信息绑定的,天猫店铺的转让实际上就是您公司的转让,所以您所提及的只......

    06-27    来源:未知

    分享
  • 【蝶泳】动作要领图解及换气技巧

      双臂进行移臂时,双腿开始做下一个向上打水动作,头部潜在水里慢呼气或者憋气 完成划水之后,双手运动方向逐渐转为向......

    09-10    来源:未知

    分享
  • 低盐饮食就真的健康?和高盐饮食其实一

      低盐饮食就真的健康?和高盐饮食其实一样危险对于高盐摄入的风险能否通过健康的饮食和锻炼来抵消,研究者中也存在相互......

    10-04    来源:未知

    分享
  • 乐读100视力健康小贴士:远离低显指

      学校对学生的不定期视力检查,除了测试双眼辨认影像的能力外,还会测试学生辨认颜色的能力。那么,影响学生视力的因素......

    06-16    来源:未知

    分享
  • 西班牙橄榄油携手欧盟来沪展示健康餐饮

      东方网记者柏可林6月24日报道:作为最健康的食用油之一,橄榄油因其含有丰富的天然抗氧化成分如多酚和维生素E,被欧洲......

    06-29    来源:未知

    分享
返回列表
Ctrl+D 将本页面保存为书签,全面了解最新资讯,方便快捷。